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特に置き換えダイエットだと、食事を元に戻すとリバウンドすることが多いのですが、
グリーンスムージーに限っていえば、リバウンドしにくいです。
理由は２つあります
①体質が変わる
グリーンスムージーで質のいい栄養を摂っていると、
だんだんとお菓子や脂っこいものを食べたいと思わなくなります。
かわりに野菜やフルーツなどを食べたいと思うようになります。
摂取カロリーも減るし、太りにくい栄養を摂るようになるので、
以前のように太りません。
②胃が小さくなる
置き換えダイエットで食べる量を減らしていると、
少しずつ胃が小さくなっていきます。
前みたいにたくさん食べなくても、満足できますので、
好きなものを食べても太りにくいですよ。
太ってしまう原因のほとんどが食べ物です。
太る分だけ食べているから太るんです。
グリーンスムージーは、問題のある食生活を直してくれるので、
普通の食事に戻してもリバウンドしにくいですよ。
体重をキープしやすくするために、適度に体を動かすようにして置いてください。
昨年の夏、酵素ドリンクのダイエットに挑戦しましたが、
半端なくお腹が減って辛かったです…
しかも、漬物みたいなにおいがするし。
1本がめっちゃ高いし。
1本飲みきってやめました。
そんな私でも続いているのが、
グリーンベリースムージーという、粉のグリーンスムージーなんですが。
本当に腹持ちがいいんですよね。
1杯飲むと3時間くらいはお腹すきません。
飲み始めたばかりの頃は、ちょっと減っちゃうかもしれないので、
そういう時は、もう１杯飲むか、春雨を食べるといいと思います。
お腹がすかないとイライラしないから楽ですよ。
ホント、腹もちって大切です。
飲み続けていると、だんだん胃が小さくなるみたいで、
前みたいにいっぱい食べなくても済むようになりました。
甘いものなんかは、少し食べればもういらないってなるので、
リバウンドもしにくい感じがします。
ダイエットにはもちろんですけど、
食べすぎを直したり、甘いもの依存を直すのにもいいと思います。
脂肪燃焼スープや、自分で作るグリーンスムージーは、
材料がたくさん必要だったり、後片付けが面倒だったりして
数回やっておしまい！！ってことがよくあります。
↑実際に、私は両方とも3回くらいでやめました（笑）
粉のグリーンスムージーだと、
シェイカーに水を入れて
↓
そこに粉を入れて
↓
シェイクして飲むだけです。
大体15秒もあれば十分出来ます。
片付けはシェイカーを洗うだけ。
ずぼらさんでも出来ます。
いちいち材料を買い揃えなくていいから、
品切れで揃わなかったっていうことが無いのが良いですね。
あと、飲みきれる分だけ作れるのも楽です。
脂肪燃焼スープとか、かなりの量を作る羽目になるので、
鍋も大きくないと出来ないし、
1回で食べきれるわけが無いので、冷蔵庫に入れないといけないけれど
またこれが半端なく場所をとります（泣）
とにかく、何をするのにも楽なので、
続けやすいんですよね。
面倒くさがり屋さんにはあっていますよ～。
置き換えダイエットというと、まずかったり、お腹がすいたり、
異常に高かったりするものがほとんどです。
味や値段が理由で、リタイヤした方も多いと思います。
私も、今まで色々とやったことがありますが、ことごとく失敗して来ました。
そんな私でも成功できたのは、グリーンベリースムージーです。
グリーンベリースムージーは
①腹持ちがいい
どろどろしていて、お腹にたまります。
飲んだときだけ満足するんじゃなくて、
３時間くらい持つので、余計な物を食べなくなり、
結果的に摂取カロリーが少なくなります。
②おいしい
マンゴー味とベリー味がありますが、
どっちも甘くておいしいです。
マンゴー味は、結構甘くて、マンゴープリンみたいな味です。
ベリー味は、ちょっと酸味があって甘酸っぱくておいしいですよ。
どちらも濃厚なので、飲んだ！（というより食べた！）
という感じがします。
③お手ごろ価格
1袋2,800円で15杯分入っています。
マ○○ロダイエット何かは、1か月分で何万もしますから、
それと比べるとずいぶん続けやすいです。
値段が原因で続けられないことは無いと思います。
とにかくとっても続けやすいし、辛さが無いので
今まで失敗し続けてきた私でも出来ました。
だからあなたも成功できると思いますよ。
