グリーンスムージーの置き換えダイエットでリバウンドしないの？

ダイエットで、ほとんどの人が心配なのがリバウンドです。



特に置き換えダイエットだと、食事を元に戻すとリバウンドすることが多いのですが、
グリーンスムージーに限っていえば、リバウンドしにくいです。

理由は２つあります

①体質が変わる
グリーンスムージーで質のいい栄養を摂っていると、
だんだんとお菓子や脂っこいものを食べたいと思わなくなります。

かわりに野菜やフルーツなどを食べたいと思うようになります。

摂取カロリーも減るし、太りにくい栄養を摂るようになるので、
以前のように太りません。

②胃が小さくなる
置き換えダイエットで食べる量を減らしていると、
少しずつ胃が小さくなっていきます。

前みたいにたくさん食べなくても、満足できますので、
好きなものを食べても太りにくいですよ。


太ってしまう原因のほとんどが食べ物です。

太る分だけ食べているから太るんです。

グリーンスムージーは、問題のある食生活を直してくれるので、
普通の食事に戻してもリバウンドしにくいですよ。

体重をキープしやすくするために、適度に体を動かすようにして置いてください。